Les arts martiaux comme moyen d’autodéfense pour les filles

martial  photoChoisir les arts martiaux pour les filles ne signifie pas que la technique, l’entraînement ou tout autre aspect technique a des variations significatives selon le sexe. La seule raison pour laquelle certains arts martiaux ont tendance à être plus choisis par les femmes est que, en moyenne, les femmes sont plus petites, ont moins de poids et de force physique que les hommes. Pour une femme, dans un scénario où elle veut se défendre contre un agresseur masculin plus grand, il faut s’attendre à ce que l’art lui permette de contourner ou de tirer profit de sa force et de son poids plus grands comme son avantage. Cependant, en dernier recours, l’art martial le plus approprié pour une fille devrait être celui dans lequel elle se sent mieux ou auquel elle s’identifie le plus. Voyons quelques exemples d’autodéfense pour les filles.

Krav Maga
L’art martial israélien a été conçu pour immobiliser, ou même rendre inutile, un attaquant dans les plus brefs délais, sans chercher de moyens ou de limites. Il ne s’agit pas de battre l’adversaire, mais de le laisser “K.O.” ; d’où l’attaque sur les yeux de l’agresseur et autres points faibles, et de fuir la scène le plus vite possible, avant qu’il ne se rétablisse. Le Krav Maga est l’autodéfense par excellence.

Jiujitsu brésilien
Dans cette version moderne et révisée du jiujitsu, les élèves commencent à avoir des contacts physiques avec d’autres élèves de la première classe. Ceci, ajouté au fait qu’il s’agit d’un art martial mixte, combinant des techniques de différents arts anciens, donne rapidement aux filles une confiance en soi essentielle et une stabilité psychologique dans d’éventuels scénarios d’autodéfense réelle.

Judo
L’une des principales caractéristiques du judo est précisément le fait qu’il profite du poids et de la taille de l’adversaire pour le battre. C’est un art martial dans lequel le plus petit combattant peut généralement avoir un avantage, en plus d’incorporer les concepts orientaux, communs aux autres arts martiaux, de discipline, d’équilibre et d’amélioration de soi.